Kizomba to zmysłowy taniec partnerski, często określany jako afrykańskie tango. Tańczy się ją w bliskiej, intymnej postawie, w wolnym tempie, które pozwala skupić się na płynności ruchu i komunikacji z partnerem.

Charakterystyka i pochodzenie

Kizomba powstała w Angoli w latach 80. XX wieku, czerpiąc z tradycyjnego semba i wpływów zouk. Charakteryzuje ją miękkie prowadzenie biodrami i ciałem oraz przyziemny, stabilny krok.

Muzyka i tempo

Metrum 4/4, wolne tempo 80-100 BPM. Spokojny rytm sprawia, że w kizombie liczą się wyczucie i połączenie z partnerem, a nie efektowne figury.

Czego się nauczysz

Krok podstawowy, przejścia w bok i do przodu, saidę oraz podstawy prowadzenia w bliskim objęciu. Symulator pokazuje przeniesienia ciężaru, które są sercem tego tańca.

Kroki kizomby — od czego zacząć

Podstawą kizomby jest płynny transfer ciężaru na każdą miarę. Krok podstawowy (saida) rozpisaliśmy na osiem miar, liczonych 1-2-3, 5-6-7: trzy kroki i pauza na 4, potem ten sam wzór w drugą stronę i pauza na 8. Kolana są lekko ugięte, stopy prowadzisz blisko podłogi, a sylwetka nie podskakuje. W bliskim objęciu partnerzy stykają się tułowiami, a prowadzenie odbywa się przez delikatne przesunięcia ciężaru ciała. Kolejne etapy nauki:

krok boczny — ten sam transfer ciężaru, tym razem na boki;
tarraxo — izolacje bioder w miejscu, przy nieruchomych stopach, ćwiczone w wolnym tempie;
cruzado — krok ze skrzyżowaniem stóp;
rotation, czyli obrót pary w objęciu wykonywany drobnymi krokami.

Najczęstsze błędy początkujących

Podskakiwanie. Kizomba jest przyziemna: sylwetka płynie na stałej wysokości, bez sprężynowania typowego dla samby.
Prowadzenie rękami. W bliskim objęciu sygnał idzie z klatki piersiowej i ciężaru ciała, a ramiona jedynie utrzymują kontakt — tak działa lead and follow.
Za długie kroki. Krótkie kroki pozwalają partnerce podążać bez utraty równowagi i kontaktu.
Pośpiech. Przy 80-100 BPM łatwo przyspieszyć; pauza (w lekcji na 4 i 8) jest częścią tańca, a nie przerwą w nim.

Kizomba — co to za taniec

Co to jest kizomba? To taniec towarzyski i gatunek muzyczny z Angoli; samo słowo w języku kimbundu oznacza zabawę. Muzyka kizomba ukształtowała się w latach 80. z połączenia angolskiej semby z wpływami zouku z Antyli Francuskich, a taniec przejął kroki semby i przeniósł je do wolniejszego tempa i bliższego objęcia. Tańczy się ją w parach, w metrum 4/4 i spokojnym tempie, które sprzyja improwizacji; bliski kontakt i wolne tempo przyniosły jej przydomek „afrykańskie tango”. Z kizomby wyrosły też nowsze odmiany, takie jak urban kiz, popularne na europejskich imprezach. Na początek nie potrzebujesz partnera: krok podstawowy przećwiczysz sam z metronomem i w zwolnionym symulatorze, a prawidłową sylwetkę opisuje hasło postura. O tym, jak kizomba zdobywa polskie parkiety, przeczytasz w artykule Kizomba — afrykański trend, który podbija Polskę.