Kizomba

Rotation

  • Poziom2/5
  • Tempo80–100 BPM
  • Metrum4/4

Wskazówka: Naciśnij spację aby odtworzyć, / dla zmiany BPM, M aby wyciszyć.

Beat po beacie

  1. Rotacja w lewo o 45° (subtle), drobne kroki, leader prowadzi klatką.

  2. Kontynuacja obrotu do 90°, biodra wrastają w ruch, embrace bliski.

  3. Obrót do 135°, drobne stopy pivot, ciężar płynnie się przenosi.

  4. Pół obrotu (180°) — pozycja przeciwna, klatka stabilna.

  5. Obrót do 225°, kontynuacja powolnej rotacji, slow & smooth.

  6. Obrót do 270°, rama nieruchoma, wszystko z biodra.

  7. Obrót do 315°, finalizacja zwrotu, gotowość do zamknięcia.

  8. Pełny obrót (360°) — powrót do pozycji startowej, oddech.

Otwórz w nowym oknie

Postępy zapisywane są lokalnie w tej przeglądarce. Załóż konto żeby mieć je na każdym urządzeniu.