Kizomba

Krok podstawowy (saida)

  • Poziom1/5
  • Tempo80–100 BPM
  • Metrum4/4

Wskazówka: Naciśnij spację aby odtworzyć, / dla zmiany BPM, M aby wyciszyć.

Beat po beacie

  1. Lewa stopa krok w tył, slow & smooth (kontakt klatka piersi w abrazo).

  2. Prawa close — ciężar przepływa płynnie, biodra spokojne, bez bounce.

  3. Lewa wraca do pozycji startowej (close), ciężar na lewej.

  4. Pauza — utrzymanie close embrace, oddech, gotowość do kroku w przód.

  5. Prawa stopa krok w przód, długi i powolny (leader prowadzi klatką).

  6. Lewa close, ciężar przepływa płynnie do lewej.

  7. Prawa wraca do pozycji startowej, ciężar na prawej.

  8. Pauza — utrzymanie embrace, gotowość do beat 1.

Otwórz w nowym oknie

Postępy zapisywane są lokalnie w tej przeglądarce. Załóż konto żeby mieć je na każdym urządzeniu.