Running Man
Beat po beacie
-
Raz-i — prawa ląduje z przodu, a na „i” ślizga się w tył po podłodze. W tym samym czasie lewe kolano idzie w górę.
-
Dwa-i — lewa ląduje z przodu i na „i” ślizga się w tył, prawe kolano w górę. Na tym polega running man: krok w przód i ślizg w tył na zmianę.
-
Trzy-i — prawa z przodu, ślizg w tył na „i”. Ciało zostaje w miejscu, pracują tylko nogi, stąd złudzenie biegu.
-
Cztery-i — lewa z przodu, ślizg w tył. Kolana miękkie, ciężar na przedniej części stopy.
-
Pięć-i — prawa z przodu, ślizg w tył. Ramiona pracują jak przy biegu, łokcie lekko na zewnątrz.
-
Sześć-i — lewa z przodu, ślizg w tył.
-
Siedem-i — prawa z przodu, ślizg w tył. Jeśli gubisz rytm, zwolnij tempo suwakiem.
-
Osiem-i — lewa z przodu, ślizg w tył. Prawe kolano jest już w górze, więc pętla zaczyna się od razu od prawej.
Nie masz jeszcze playlist.
Postępy zapisywane są lokalnie w tej przeglądarce. Załóż konto żeby mieć je na każdym urządzeniu.
Pojęcia z tej lekcji
- Break — Fragment muzyki bez wokalu, sama perkusja — moment, w którym b-boys wskakują do kółka.
- Cypher — Krąg tancerzy improwizujących solo — tradycja hip-hopowa, każdy ma swoją "rundę".
- Footwork — Skomplikowane kroki przy ziemi w breakingu — np. 6-step, CC.
- Freeze — Pozycja statyczna kończąca lub przerywająca sekwencję w breakingu — baby freeze, chair, airbaby.
- Groove — Naturalny rytm w ciele — bujanie się w takt muzyki, podstawa stylów ulicznych.
- Isolation — Izolowanie ruchu jednej części ciała (głowa, klatka, biodra) niezależnie od reszty — fundament hip-hopu i jazzu.
- Power move — Akrobatyczne ruchy w breakingu wymagające siły i pędu — windmill, swipes, halo.
- Top rock — Kroki na nogach (na stojąco) w breakingu — pierwsza faza wejścia do cyphera.