— Zaloguj Zarejestruj
Hip-Hop

Running Man

  • Poziom3/5
  • Tempo80–110 BPM
  • Metrum4/4

Wskazówka: Naciśnij spację aby odtworzyć, ↑/↓ dla zmiany BPM, M aby wyciszyć.

Beat po beacie

  1. Prawe kolano w górę z drobnym hopem (running man up — beat 1). Ciało płynie iluzją biegu w miejscu.

  2. Prawa stopa stomp w dół do tyłu (beat 2). Kontakt z podłogą mocny — dźwięk stomp jest częścią groove'u.

  3. Lewa step forward (lewa wychodzi do przodu, ciężar się przerzuca). Kolano lewe miękkie, kolano prawe się prostuje.

  4. Lewe kolano w górę — drugi cykl running man. Złudzenie biegu: noga idzie do przodu, ciało zostaje w miejscu.

  5. Lewa stomp wstecz. Stopy pracują naprzemiennie — to klucz iluzji biegu.

  6. Prawa step forward, ciężar wraca na prawą. Klatka piersiowa lekko cofa się przy każdym stompie — to absorpcja energii.

  7. Prawe kolano w górę — trzecia runda. Tempo stałe, każdy beat ma swój ruch.

  8. Prawa stomp — domykasz cykl. Running man wymaga praktyki; bez bounce'u wygląda sztywno, z bouncem płynie.

Otwórz w nowym oknie

Postępy zapisywane są lokalnie w tej przeglądarce. Załóż konto żeby mieć je na każdym urządzeniu.

Pojęcia z tej lekcji

  • Break — Fragment muzyki bez wokalu, sama perkusja — moment, w którym b-boys wskakują do kółka.
  • Cypher — Krąg tancerzy improwizujących solo — tradycja hip-hopowa, każdy ma swoją "rundę".
  • Footwork — Skomplikowane kroki przy ziemi w breakingu — np. 6-step, CC.
  • Freeze — Pozycja statyczna kończąca lub przerywająca sekwencję w breakingu — baby freeze, chair, airbaby.
  • Groove — Naturalny rytm w ciele — bujanie się w takt muzyki, podstawa stylów ulicznych.
  • Isolation — Izolowanie ruchu jednej części ciała (głowa, klatka, biodra) niezależnie od reszty — fundament hip-hopu i jazzu.
  • Power move — Akrobatyczne ruchy w breakingu wymagające siły i pędu — windmill, swipes, halo.
  • Top rock — Kroki na nogach (na stojąco) w breakingu — pierwsza faza wejścia do cyphera.