Isolation
Izolowanie ruchu jednej części ciała (głowa, klatka, biodra) niezależnie od reszty — fundament hip-hopu i jazzu.
Izolacja to umiejętność poruszania jedną częścią ciała przy bezruchu pozostałych. Tancerz ćwiczy ją zwykle przed lustrem — oddzielnie głowę, klatkę piersiową, ramiona i biodra, aż każdy segment reaguje niezależnie.
Nazwa pochodzi od angielskiego isolate — odseparować. Trening buduje świadomość ciała i kontrolę mięśni, dzięki czemu ruch jest czysty i precyzyjny. Izolacje to fundament hip-hopu (popping, robot) oraz pracy ciała w jazzie.