https://herbcio.pl

Szukaj filmu


Ebook
Reklamy


Polecane serwisy

ZUMBA bije rekordy popularności

Energiczna mieszanka taoca, aerobiku i gorących, latynoskich rytmów - ZUMBA nie tylko zapewnia świetną zabawę, ale pomaga też uzyskad kształtną sylwetkę. Zapełnione grafiki instruktorów nie pozostawiają wątpliwości, że to obecnie najpopularniejszy sposób na fitness.
Merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, taniec brzucha, cha-cha-cha, rumba, twist to tylko kilka z wielu stylów, które łączy w sobie ZUMBA. Wydawad się może, że to skomplikowany mix? Nic bardziej mylnego...

ZUMBA to kombinacja bardzo prostych elementów m.in. taoca i aerobiku, a także różnego rodzaju dwiczeo siłowych, gibkościowych czy nawet holistycznych (joga, tai chi). Zajęcia urozmaica rytmiczna, latynoska muzyka, która porywa w gorące klimaty ameryki południowej.
Energiczne choreografie ZUMBY bardzo dobrze wpływają na nasz układ krążenia, układ wydolnościowy i oddechowy. Dzięki regularnym dwiczeniom nie tylko zredukujemy tkankę tłuszczową, ale również poprawimy kondycje fizyczną i koordynację ruchową. Warto też pamiętad, że ZUMBA to przede wszystkim świetna zabawa, która pomoże nam się zrelaksowad oraz poprawid poczucie własnej wartości.

Nic więc dziwnego, że na zajęcia trzeba zapisywad się dużo wcześniej.
- W tym miesiącu musieliśmy otworzyd aż trzy nowe grupy ZUMBY! Miejsca zapełniają się szybciej niż na jakikolwiek inny kurs taoca. Kobiety przychodzą, żeby się trochę rozerwad i poszaled na parkiecie. ZUMBA to też idealny sposób na rozruszanie mięśni po długiej zimie i zarazem spalenie kalorii – mówi Pani Marta Nemś z Centrum Taoca ANANDAY w Krakowie.

Obecie kursy ZUMBY proponowane są w większości klubów fitness i szkół taoca w całej Polsce. Kobiety w każdym wieku zapisują się na zajęcia, gdzie mogą odpocząd od codziennego zgiełku i przy okazji pozbyd się uciążliwych kilogramów. Jeśli zatem szukasz miejsca, w którym można potaoczyd, posłuchad dobrej muzyki i przygotowad swoją sylwetkę na nadejście lata – obowiązkowo powinnaś zapisad się na kurs ZUMBY.

Centrum Taoca Ananday w Krakowie jest profesjonalną szkołą taoca prowadzącą zajęcia taneczne prywatne, warsztatowe, pokazy taneczne oraz wynajem sal na konferencje, treningi grupowe i indywidualne. W swojej ofercie, oprócz tradycyjnych już taoców standardowych i latynoamerykaoskich, posiada wiele nowych technik tanecznych m.in. afro dance, taniec brzucha i taniec Bollywood, sexi dance, clubbing dance, dancehall i hip hop. W Centrum prowadzone są również zajęcia: Zumba, Joga z Taocem, Pilates.

Reklamy
Oprogramowanie UrbiCMS 2007